Chi non soffre di stress?
Ecco qualche piccolo suggerimento per chi soffre di stress....
Ascoltare il proprio corpo
Piccoli suggerimenti e abitudini per combattere la pigrizia fisica ed essere più belli...
Regola n. 6
Quali sono le regole contro lo stress? Non fate mai scelte che non siano vostre ma dettate da esigenze di altri,...
Regola n. 5
Durante l’attività lavorativa fai qualche breve pausa: una telefonata, un po’ di musica… È sufficiente anche uscire qualche minuto sul...
Regola n. 4
Dedica ogni giorno un po’ di tempo alla cura del tuo corpo: fai un lungo bagno caldo, fai qualcosa che...
Regola n. 3
Semplificati la vita! Come? Evita di far convergere su di te tutti i compiti pensando che gli altri non siano...